تکنیک پومودورو چیست؟

شروع این یادداشت را با سخنی خودمانی از تجربه خودم که در حوزه مدیریت زمان و برنامه ریزی دارم شروع می نمایم و سپس به سراغ مبحث اصلی می روم و تکنیک پومودورو را مفصل توضیح خواهم داد و در پایان نظرات برخی از دوستان که با این تکنیک کار کرده اند را من باب آشنایی شما با تجربیات سایر افراد قرار خواهم داد؛ امید است که از این پژوهش که در قالب یادداشتی کوتاه برای شما آماده نموده ام لذت برده و مفید واقع گردد.

کلامی دوستانه با شما:
از اونجایی که من کلا به مبحث نظم، برنامه ریزی و مدیریت زمان علاقه زیادی دارم، هر جا تکنیک و روش جدیدی در این زمینه می بینم سریع جذبش می شم و امتحان می کنم.

بنظرم این تکنیک و تکنیک هایی مشابه این که باید در مدت زمان خاص و یا طبق شرایط خاصی، روی یک موضوع و یا وظیفه خاص تمرکز بشه، مناسب افرادی هست که بخش بیشتر زمانشون در اختیار خودشون هست.

اما مثلا در مورد یک مادر با بچه کوچک این نوع تکنیک ها چندان کارایی ندارن. چون معمولا اینجوری هست که یک مادر موقع انجام کار بارها از سمت بچه فراخونده می شه و مجبوره کار رو رها کنه و دوباره در صورت امکان برگرده و ادامه بده و …

مگر اینکه زمان های تنظیم شده خیلی کوتاه باشن و یا کار موردنظر نیاز به تمرکز و دقت زیادی نداشته باشه.

گوجه فرنگی ای که به تکنیک مدیریت زمان تبدیل شد
در دهه هشتاد میلادی پژوهشگر، کارآفرین و نویسنده ای بنام فرانچسکو سیریلو (Francesco Cirillo) فن مدیریت زمانی تحت عنوان Pomodoro Technique تکنیک پومودورو را ابداع نمود. این روش در واقع برگرفته از یک ایده آشپزی ایتالیایی است.

فرانچسکو تایمری به شکل گوجه فرنگی داشت که از این ابزار برای کنترل و برنامه ریزی مباحث و اهداف تحصیلی اش استفاده می نمود.

از همین رو این روش پومودورو نام گرفت به معنای گوجه فرنگی در زبان ایتالیایی و گوجه فرنگی قرمز تبدیل به نماد آن گردید.

در این تمرین ساده شما به مغز خود کمک می کنید تا بر روی یک وظیفه یا هدف مشخص تمرکز نموده و از پرش های مختلف و متعدد فکری جلوگیری می گردد. به عبارت دیگر هنگامی که شما یک Task یا کار بزرگی را برای انجام در پیش رو دارید؛ به منظور بهبود فرآیند اجرا، آن را به قطعات و بخش های کوچکتر تقسیم نموده و برای به پایان رساندن هر بخش یا Segment مدت زمان مشخصی را در نظر می گیرید.

این روش بسیار راحت و آسان است، مفهوم کلی آن به این شکل است:

زمانی‌که با وظیفه‌ی بزرگی رو‌به‌رو شدید، آن را به اهداف کوچک‌ و کوتاه‌مدت با زمان محدود تقسیم‌بندی کنید.

با استفاده از این روش مغز در یک مدت کوتاه ملزم می شود که فقط بر روی یک فعالیت ثابت تمرکز کند و به جاهای دیگر پرش نداشته باشد. کارکرد دیگر این روش این است که از صرف یکباره انرژی جلوگیری کرده و در طول زمان بازدهی و کارایی آن به حد بالایی می رسد.البته این تکنیک مانند تمامی روش های مدیریتی بصورت یک چرخه عمل می نماید و به مرور زمان که تبدیل به یک عادت مغزی شد؛ متوجه نتایج فوق العاده آن که شامل افزایش قدرت تمرکز، بهبود کارایی، تقویت انگیزه و نهایتا شکوفایی خلاقیتان است؛ خواهید شد.

تکنیک پومودورو چگونه کار می کند؟
شیوه کار تکنیک پومودورو بسیار ساده است و شما برای شروع کار تنها به ابزار سنجش زمان به اصطلاح تایمر Timer نیاز دارید. (می توانید از تایمر گوشی موبایل، ساعت هوشمند و نرم افزارهای مختلف استفاده نمایید) در ادامه مراحل زیر را به ترتیب دنبال کنید:

یک تکست Task یا وظیفه ای برای خود تعیین نمایید.
تایمر خود را روی مدت زمان ۲۵ دقیقه قرار دهید. (به این معنی که ۲۵ دقیقه می خواهید تمام حواس و تمرکز خود را روی انجام فعالیت مرحله یک بگذارید.)
به ازای هر ۲۵ دقیقه به خود یک استراحت کوتاه مدت به مدت ۵ دقیقه بدهید. (به این معنی که زمانی که تایمر به صدا در آمد و ۲۵ دقیقه تان به پایان رسید دست از کار بکشید و کمی استراحت داشته باشید.)
مراحل ۱ تا ۳ را ۴ مرتبه تکرار کرده (۵-۲۵) و در آخر کار یک استراحت طولانی مدت حدود ۱۵ الی ۳۰ دقیقه برای خود داشته باشید.

مقاله اصلی را اینجا بخوانید

دستورالعمل خرید اینترنتی انواع پوشاک

این روزها با گسترش استفاده مردم از تکنولوژی های مختلف به خصوص گسترش اینترنت و نفوذ انواع شبکه های اجتماعی به خصوص اینستاگرام و وب سایت های مختلف؛ سبک زندگی روزمره مردم از خیلی جهات تغییر کرده است. خرید آنلاین و غیر حضوری یکی از مهمترین تغییراتی است که با گسترش اینترنت در زندگی مردم رخ داده است. خرید اینترنتی در ایران و سایر کشورهای جهان رو به گسترش و توسعه است و روزانه مردم زیادی متمایل و علاقمند به خرید غیرحضوری از فروشگاه های آنلاین می شوند.

بصورت کلی خرید آنلاین انواع کالا مزایای بیشماری دارد به عنوان مثال: صرفه جویی در زمان شما، دیگر وابسته زمان و مکان نیستید. در هر زمان و مکانی که برایتان مقدور است می توانید وارد آنلاین شاپ مدنظرتان شده و اقدام به خرید نمایید. از سویی دیگر نیز خود را از دام ترافیک و دردسرهای ماشین بیرون بردن مانند به دنبال جای پارک رفتن خلاص می کنید. دیگر نیازی به سروکله زدن با فروشنده و صحبت در مورد قیمت و مدل های مختلف ندارید. شما در خرید اینترنتی آزادی کامل دارید و با خیال آسوده هزاران مدل را می توانید مشاهده نمایید به فروشگاه های مختلف سر بزنید و در نهایت با خیالی آسوده اقدام به خرید نمایید.

همه این مزایا سرجای خود قرار دارند؛ اما از آنجایی که هر گلی بدون خار نیست، خرید اینترنتی به خصوص در حوزه پوشاک و لباس خالی از دردسر و مشکل نیست. در این یادداشت قصد داریم با بیان مجموعه ای از اصول و دستورالعمل ها خرید انواع لباس شما را از درگیر شدن با این مشکلات دور نماییم و تا حد زیادی دردسرهای خرید اینترنتی را کاهش دهیم.
آنچه که باید در زمان خرید اینترنتی لباس در نظر داشته باشید:
توجه به جدول سایزبندی فروشگاه اینترنتی
یکی از بزرگترین دغدغه ها که مانع خرید اینترنتی در اغلب افراد است؛ مساله انتخاب اندازه لباس درست و مناسب. تجربه سایزبندی اشتباه برای همه افراد در خرید اینترنتی حتی یک بار هم شده، رخ داده است. قبل از هر گونه اقدام برای خرید اینترنتی حتما به چارت و یا جدول سایزبندی که در وب سایت فروشگاه وجود دارد مراجعه کنید و سپس سایز اصلی خود را در آن جدول پیدا کنید و مطابق سازی نمایید. نکته مهم اگر وب سایت فروشگاه اینترنتی فاقد جدول سایزبندی نبود و اندازه ها را بصورت دقیق نداشت؛ آن سایت معتبر نیست و از آن چیزی نخرید.

داشتن اندازه های به روز خود
بعد از اینکه از وجود یک جدول سایزبندی لباس دقیق مطمئن شدید، نوبت آن است که اندازه های دقیق خود را بگیرید. مهمترین اندازه ها برای خرید لباس اندازه های (دور سینه، دور کمر و دور باسن) این سه اندازه اصلی الزامی است. نکته مهم: به اندازه های سال قبل خود بسنده نکنید. بصورت کلی سه سیستم سایزبندی عمومی در سرتاسر جهان وجود دارد.

سیستم امریکایی (US)
سیستم اروپایی (EU)
سیستم انگلیسی (UK)
البته برخی سیستم های جدید از آلمان، ایتالیا، فرانسه و ژاپن نیز وارد این چرخه شده اند؛ اما با این حال باز این سه دسته اصلی بیشترین کاربرد را در تولیدی های پوشاک جهان دارند. این سه دسته سایزبندی در نوع اندازه گیری دور سینه، دور گردن، دور کمر، دور باسن و قد با یکدیگر تفاوت دارند. با دانستن شیوه اندازه گیری در هر سیستم می توانید با خیال راحت لباس خود را از هر سیستمی و بصورت اینترنتی سفارش دهید.
توجه به نظر کاربران مختلف
در اغلب فروشگاه های اینترنتی بخشی با عنوان ثبت نظرات کاربران وجود دارد که؛ آن هایی که اقدام به خرید آن کالا داشته اند به توصیف نظر مثبت یا منفی خود پرداخته اند و گاها برخی از آنان تصاویر واقعی از محصولی که به دستشان رسیده را به اشتراک می گذارند. شما نباید تنها با اتکا به خواندن یک یا دو نظر منفی و مثبت تصمیم گیری کنید. هر چه بخش نظرات وب سایت کامنت های زیادتری داشته باشد؛ بیشتر می توان به آن ها استناد نمود و براساس نظرات ثبت شده تصمیم گرفت.

وجود امکان عودت کالا
نکته مهم اگر فروشگاهی را دیدید که امکان تعویض یا برگشت کالا را ندارد؛ بهتر است دور خرید از آن فروشگاه را خط قرمز بکشید. محصولاتی مانندانواع پوشاک بیشتر شامل این داستان می گردند. احتمال زیادی وجود دارد که لباس در حین فرایند پست دچار پارگی یا زدگی شود. رنگ آن با آنچه که در سایت دیده بودید تفاوت فاحشی داشته باشد. همه این موارد ویژگی برگشت کالا را الزامی می کند و نیاز است قبل از خرید اینترنتی صفحه قوانین وب سایت فروشگاه را چک کنید.

مقاله اصلی دستورالعمل خرید اینترنتی انواع پوشاک

بهترین فروشگاه اینترنتی پوشاک

بهترین فروشگاه را چگونه و در یک نگاه بشناسیم؟
در این بخش به بیان چند ویژگی عمومی که هر فروشگاه اینترنتی معتبری باید داشته باشد؛ می پردازیم. این موارد را شما می توانید با یک نگاه کلی و سرتاسری به فروشگاه متوجه شوید. اولین مساله اعتماد مشتریان است. یک فروشگاه آنلاین لباس می بایست در همان نگاه اول اعتماد مشتری را به خود جلب نماید. این مساله مهمترین مقوله در انواع خرید اینترنتی است (لباس، لوازم خانگی، لوازم الکترونیکی، مواد غذایی و…)

داشتن نماد اعتماد یا E-namad یک موضوع بسیار ضروری و مهم است. حتما در ابتدای ورود به وب سایت نشان اعتماد آن را بررسی نمایید. مساله بعدی که می تواند برای یک وب سایت فروشگاهی در حوزه خرید پوشاک مهم باشد؛ داشتن مشاوره پیش از خرید است. این ویژگی به شما کمک می کند از مشاوران متخصص صحبت نمایید و بهترین محصول آن ها را خرید نمایید.

خدمات پس از فروش و ارسال به موقع می تواند به شما قوت قلب و اطمینان بیشتری برای ثبت خرید بدهد. مرجوع کردن کالا، اصالت محصول را تائید می کند؛ در صورتی که فروشگاهی تضمین می دهد در صورت هر گونه خرابی کالا و نارضایتی آن را پس می گیرد، مهر تائیدی است بر معتبر بودن و اصل بودن محصولاتش!

چند ویژگی که هر فروشگاه معتبری باید داشته باشد:
نماد اعتماد (اینماد)
مشخصات و ویژگی های محصول
دریافت مشاوره قبل از ثبت خرید
ارسال به موقع کالا
پیگیری محصولات
ارسال پیامک ثبت خرید و همه مراحل آن
ضمانت مرسولات
مرجوع کردن کالا
ضمانت برگشت پول
داشتن کانال های ارتباطی با فروشگاه (تلفنی، چت باکس و پیامک، واتساپ و…)
چند فروشگاه اینترنتی خرید لباس زنانه معتبر را در ادامه به صورت اختصار معرفی می نماییم فروشگاه های اینترنی پوشاک بانوان از قبیل: دیجی استایل، مدیسه، آراور، بانی مد، سارابارا، وب پوش و شیکسون.

لیست بهترین ها در حوزه فروشگاه اینترنتی خرید لباس
دیجی کالا یک فروشگاه اینترنتی بسیار شناخته شده در حوزه فروش انواع اقلام مصرفی و پرفروش است؛ اما از آنجایی که در جریان هستید، وب سایت دیجیکالا همه اقلام را به فروش می رساند و بصورت تخصصی صرفا در حوزه پوشاک فعالیت ندارد. ما قصد داریم در این یادداشت به معرفی فروشگاه هایی بپردازیم که بصورت اختصاصی انواع لباس را می فروشند. اگر فروشگاهی را می شناسید که برایتان محبوب و معتبر است می توانید در بخش نظرات نام آن را با ما به اشتراک بگذارید و کاربران دیگر نیز بتوانند از خدمات آنها بهره ببرند.
فروشگاه آراور
فروشگاه اینترنتی آراور Arawear تولیدکننده‌ انواع شومیز، شلوار، کت، وست، تونیک و کراپ هست و نهایت سعی خود را دارد تا با بهترین متریال شامل پارچه، خرج کار و.. و بالاترین کیفیت دوخت، همراه با طراحی ساده و شیک و البته منحصر به فرد که نمونه اش را به راحتی در هیچ فروشگاهی پیدا نمی کنید. آراور شیک ترین پوشاک را به مخاطبان خود ارائه می دهد.

شعار این وب سایت “آراور آراستگی پوشش شما” است. فروشگاه اینترنتی پوشاک بانوان آراور یکی از مناسب ترین بسترها برای خرید لباس شما در ایران است.
فروشگاه وب پوش
فروشگاه اینترنتی خرید لباس وب پوش Webpoosh بصورت کاملا اختصاصی در حوزه لباس آقایان فعالیت دارد. محصولات اصلی آن پوشاک و اکسسوری مردانه است. مزیت رقابتی وب پوش امکان خرید حضوری از فروشگاه فیزیکی است که لیست نمایندگان فروش وب پوش را می توانید از وب سایت اصلی آن مشاهده نمایید. خرید های بالای ۷۰۰ هزار تومان شامل ارسال رایگان می شوند. مزیت دیگر وب پوش وجود یک دسته بندی اختصاصی برای حراجی ها و تخفیفات دائمی است.

مقاله اصلی بهترین فروشگاه اینترنتی پوشاک

لیست بهترین هدیه ها برای یک خانم

پیشنهادات برای هدیه دادن به یک خانم
چه چیزی بهتر از لباس:
لباس همیشه در صدر لیست بهترین و محبوب ترین هدایا قرار دارد. مثلا انتخاب مدل شومیز زنانه شیک مجلسی گزینه ای هوشمندانه خواهد بود. اما همانطور که گفته شد به سایز او توجه داشته باشید؛ مساله سایز نیز این روزها با توجه به خرید اینترنتی انواع لباس زنانه حل شده است. بسیاری از آنلاین شاپ ها لباس ها و شومیزهای زنانه خود را بصورت فری سایز ارائه می دهند و دغدغه سایز مناسب را حل نموده اند. لباس های اسپرت نیز می تواند گزینه بعدی باشد مانند خرید انواع تیشرت، تونیک و سوییشرت.

شومیز زنانه شیک

پک های بهداشتی:
بسیاری از خانم ها به سلامت پوست و موی خود اهمیت زیادی می دهند؛ تهیه یک پک کامل از انواع ماسک های صورت، اسکراب ها و شوینده ها از برندهای معتبر لوازم بهداشتی و آرایشی می تواند شخص مقابل تان را خوشحال نماید. البته ممکن است این مورد برای هدیه کادن به تنهایی کافی نباشد، در این حالت از روشهای دیگر برای غافلگیری او استفاده نمایید.

لوازم ورزشی:
اگر شخص مقابل تان ورزشکار است یک هدیه کاربردی برای او که بی نهایت نیز خوشحالش خواهد نمود؛ تهیه لوازم ورزشی برای اوست. به ورزشی که علاقه دارد نیز توجه داشته باشید. لوازم کوهنوردی، کفش ورزشی، ساک و قمقمه ست، لوازم ورزش یوگا و پیلاتس زیر انداز و بندهای TRX و گزینه های زیاد دیگر.

کارت هدیه خرید اینترنتی:
اگر شخص مقابل تان را زیاد نمی شناسید و یا می دانید که خانمی مشکل پسند است و اطلاع دقیق از نیازها و سلایق اش ندارید؛ از نظر ما بهترین کار دادن یک کارت هدیه برای خرید است. پیشنهاد ما خرید اینترنتی شومیز زنانه عید است. این روزها خریدهای اینترنتی بسیار باب شده اند. شما می توانید با فروشگاه اینترنتی خرید پوشاک بانوان مدنظرتان فروشگاه های معتبری همچون: دیجی استایل، بانی مد، آراور و مدیسه هماهنگ کنید و از آن ها بخواهید برای شما پکی با سقف هزینه مشخص آماده کنند و اطلاعات کاربری موردنیاز و هزینه مشخص شده را بصورت کارت هدیه به شخص مقابل تان بدهید. این روش هم شما را از نگرانی خرید کادوی مناسب خارج می سازد و هم اینکه هدیه گیرنده با خیال آسوده و بر طبق نیازهایش خرید خود را به ثبت می رساند.

عطری با رایحه دلنشین:
از بهترین هدایایی که می توانید برای همسر یا پارتنرتان تهیه کنید، خرید عطر است. او با هر بار استفاده آن به یاد شما می افتد. خانم ها اغلب رایحه شیرین و گرم عطرها را می پسندند؛ اما شما سعی نمایید که از ذائقه او در زمینه انتخاب عطر اطلاع داشته باشید. جواب سه سوال زیر به شما در انتخاب یک عطر خوشبو و مورد علاقه همسرتان کمک خواهد نمود:

آیا عطر گل ها را دوست دارد یا عطر مواد خوراکی؟

انتخاب او بوی شیرین است یا تلخ؟

عطرهای گرم را می پسندد یا عطر سرد؟

مقاله اصلی لیست بهترین هدیه ها برای یک خانم

استایل چیست؟

لغت استایل واژه ای بسیار پرکاربرد در حوزه هنر، موسیقی، دکوراسیون و نقاشی است و مهمترین کاربرد آن در صنعت مد و طراحی لباس است. زمانی که شما زیباترین و شیک ترین انواع سبک لباس یا انواع استایل را انتخاب می کنید، با پوشیدن آن احساس شادمانی، قدرت و البته اعتمادبنفس در شما افزایش می یابد. این مساله از نظر علمی نیز به اثبات رسیده است. با انتخاب یک استایل شیک و زیبا، هورمون دوپامین در مغز ترشح پیدا می کند و احساس آرامشی که به شما می بخشد همانند مصرف داروی آرام بخش است.
اما از نظر عوام کلمه استایل به معنی نوع و سبکی از لباس پوشیدن، استفاده برخی اکسسوری ها که ممکن است یک پیام خاص را انتقال دهند؛ می باشد.

تیپ، استایل و شیوه لباس پوشیدن شخص می تواند برگرفته از ارزش ها و اعتقادات او باشد. البته می توان کلمه استایل را بسط داد و تنها صرفا مختص لباس پوشیدن ندانست. استایل می تواند در برگیرنده حالات، رفتار و برخوردهای خاص یک فرد باشد. در ادامه ساخت انواع استایل را آموزش می دهیم.

معرفی استایل های دخترانه و ترند
استایل ترندی Trendy
استایل مد روز یا ترندی، مختص دختری است که همیشه اخبار دنیای مد و لباس را دنبال می کند و از آخرین اخبار و تغییرات مد آگاه است؛ به همین دلیل با تغییر هر فصل سبک لباس پوشیدن او نیز با توجه به آیتم های ترند و مد روز عوض می شود. او از این کار لذت می برد و انرژی و هیجان درونی اش با این کار تامین می شود.

دختری که طرفدار استایل ترندی است، جسورانه به دنبال تغییر و تحول است و از ریسک کردن هیچ گونه هراسی ندارد. او از استفاده اکسسوری ها و المان های جدید لذت می برد و از همین رو تقریبا همیشه با ظاهری جدید و متفاوت در جامعه ظاهر می شود.
استایل کژوال Casual
در نگاه اول ممکن است با توجه به معنی واژه کژوال (تصادفی، غیر جدی و اتفاقی) شلخته بودن و نامرتب بودن این تیپ بنظر برسد؛ اما این مساله اشتباه است! در استایل کژوال زیبایی و آراستگی بیشماری وجود دارد که هیچ جایی برای شلختگی وجود ندارد. دخترانی که به دنبال استایل کژوال هستند، فارغ از ترندی ها و لباس های مد روز به دنبال راحتی بیشتر در پوشش خود هستند.

ظرافت، هماهنگی، سادگی، راحتی، زیبایی و جذابیت در این سبک لباس پوشیدن موج می زد. از پرطرفدارترین استایل های دخترانه در سرتاسر دنیا استایل کژوال است.

پیشنهاد برای ساخت استایل کژوال: پوشیدن شومیز ساده جدید و حریر از زیر مانتوهای جلوباز هم خیلی ترند و بسیار زیبا است، بنظرتان چه مدل شومیزی برای این تیپ مناسب است؟ درسته شومیزهایی که تک رنگ و ساده هستند. اگر تیپ تان اسپرت است و برای فعالیت های روزمره مثل خرید، کلاس رفتن و پیاده روی است؛ از شومیز تک رنگ ساده جنس نخی استفاده کنید که با رنگ مانتو شال تان هماهنگی داشته باشد. حالا اگر مانتوتان مجلسی و لوکس است و می خواهید بروید یک دورهمی یا مجلس رسمی بهتر است که شومیز ساده که می تواند از جنس پارچه حریر باشد (نمای خیلی خوبی دارد و خنک هست) از زیر مانتوتان بپوشید که وقتی وارد مجلس شدید با خیال راحت مانتو را از تن تان در بیاورید و بدرخشید.

مقاله اصلی استایل چیست؟

نکات ساخت یک استایل بهاره جذاب

عید باستانی نوروز از ایران کهن و اجداد ما به یادگار مانده است و تبدیل به یکی از مهمترین جشن های کشورهای فارسی زبان شده است. این ایام را می توان غنیمت شمرد و به دیدار دوستان و آشنایان رفت و دوستی های قدیمی را محکمتر نمود و با بسیاری از افرادی که با آن ها ارتباط کمی داشتیم تجدید دیدار نمود. در این میان با نو شدن طبیعت و حس و حال عید و مهمانی های آن، انتخاب بهترین و مناسب ترین لباس و پوشش در ایام عید می تواند یک چالش برای خانم ها و برخی از آقایان باشد.

اینکه لباسی که بر تن می کنیم چه مدل و سبکی باشد، از نظر جنس لباس ضخیم باشد یا نه؟ ظاهری رسمی داشته باشیم یا تیپی اسپرت و کژوال بزنیم؟ تمامی این سوالات برای همه ما برای یک بار هم که شده؛ پیش آمده است. این مساله را فراموش نکنید که لازمه داشتن تیپ و استایلی زیبا، لباس های بسیار گران و از برندهای معتبر نیست؛ شما تنها کافی است که بدانید چگونه و بر طبق چه اصولی لباس ها و رنگ های مختلف را با یکدیگر ست کنید.
آیتم هایی که برای ساخت استایل نوروزی به آن ها نیاز است
در دنیای مد و لباس برای هر مراسم و موقعیتی، اصول ست کردن و آیتم های خاصی وجود دارد. مهمانی ها و دورهمی های عیدانه نیز از این قاعده مستثنی نیستند و آیتم های خاص خود را می طلبند. اگر به دنبال داشتن استایلی متفاوت برای این روزها هستید، در انتخاب المان هایی که در ادامه معرفی می نمایم، دقت و توجه بیشتری بخرج دهید.

بلوز و یا شومیز زنانه مناسب
بلوز یا شومیز زنانه به شما ظاهری رسمی تر می بخشد که انتخابی مناسب برای مهمانی های عید نوروز است. در این ایام داشتن استایلی رسمی گزینه ای بسیار عالی است و بهتر است به سراغ آیتم های رسمی تر بروید و دور تیپ ها و لباس های اسپرت، لش و گشاد با طرح های فانتزی و عجیب و غریب را خط قرمز بکشید. اگر زیاد طرفدار شومیزهای رسمی نیستید و در آن ها احساس راحتی ندارید؛ می توانید مدل شومیزهای زنانه جدید با طرح های ساده و نخی را تهیه کنید.

در استایل عید 1402 اگر از پوشیدن مانتو خسته شدید و دوست دارید یک تیپ متفاوت نسبت به گذشته خود بسازید؛ پیشنهاد می کنم که بروید به سراغ پوشیدن و ست کردن وست و شومیز زنانه. از پارسال عید تا به حال وست و شومیز خیلی پرطرفدار شدند و مدل های متنوع از وست را می توانید در بازار پیدا کنید. وست در واقع همان جلیقه است که مدل جلوباز هست و اغلب با دکمه یا زیپ بسته می شود یا کلا جلو باز است. وست ها خیلی راحت و آزاد هستند و با موارد مختلفی می توان ست نمود.
شلوار زنانه مناسب
در انتخاب شلوار تا انتخاب عمل بیشتری دارید و می توانید انواع شلوار زنانه ساده کتان، پارچه ای، کشی یا پنبه ای را تهیه نمایید. اما اگر استایل رسمی و کلاسیک را انتخاب کرده اید که انواع شلوار زنانه نخی و راسته گزینه مناسب شماست. مدل شلوار زنانه ساده گسترده و متنوع است. شما نیاز است قبل از انتخاب مدل شلوارتان استایل تان را انتخاب کنید. مدل های شلوار ساده زنانه در انواع زیر است:

شلوار راسته

شلوار بگ

شلوار لگ یا جذب

شلوار دم پا

شلوار جین

اگر استایل رسمی می خواهید بهتر است که به سراغ شلوارهای راسته بروید. شلوارهای جین، جذب و لگ بهترین انتخاب ها برای استایل های اسپرت و کژوال هستند. مدل جدیدتری از شلوار وجود دارد که اورال یا سرهمی است. جنس پارچه اورال نسبت به فصول مختلف و استایل های مختلف، فرق دارد.

مقاله اصلی نکات ساخت یک استایل بهاره جذاب

روانشناسی رنگ ها در انتخاب لباس و طراحی

بر مبنای روانشناسی رنگ، نمی توان تاثیری که رنگ ها بر روی خلق و خو و حالات روحی افراد می گذارند را نادیده گرفت. تئوری روانشناسی رنگ در طراحی مد و لباس، مقوله ای ثابت شده است و این مساله را بیان می کند که؛ احساسات درونی هر فرد می تواند رنگ هایی را که انتخاب می کند و می پوشد را کنترل نماید و از سویی دیگر؛ همین رنگ ها می توانند احساسات ما را تحت الشعاع قرار دهند.

با انتخاب رنگ ها و آگاه شدن از روانشناسی رنگ، می توان به شناختی عمیق از لایه های درونی و پنهانی شخصیت افراد دست یافت. نظریه دیگری از متخصص مد و نویسنده کتاب "Color Your Style" است با این مضمون که؛ هر چقدر کمد لباس هایتان پر از لباس ها با رنگ های مختلف باشد؛ در نهایت باز شما در اکثر مواقع به سراغ یک رنگ خاص می روید؛ به این دلیل که شما با آن رنگ احساس آرامش، راحتی و اعتمادبنفس بیشتری دارید.

تمام صحبت های بالا نشان دهنده اهمیت موضوع روانشناسی رنگ هاست و با شناخت نکاتی در این باب می توانید به راحتی شخصیت خود و دیگران را بشناسید و بدانید که چه لباس هایی را با هم ست کنید.
شخصیت شناسی رنگ مشکی:
اگر شما این رنگ را بیشتر در استایل خود استفاده می کنید، شخصیت پیچیده و پررمز و رازی دارید که در برخی مواقع جدی نیز می شود. در صورتی که استایل سرتاپا مشکی خود را گاهی با برخی اکسسوری ها با تم رنگی نارنجی ست می کنید؛ نشان دهنده شخصیت پرانرژی تان است. در مقابل آن افرادی که همیشه لباس های یکدست مشکی را می پوشند و سادگی رنگ مشکی را ترجیح می دهند؛ این افراد بسیار پیچیده و سرشار از رازهای مگو هستند.

استایل با رنگ مشکی:
به شما طرفداران استایل یکسره با رنگ مشکی پیشنهاد می کنیم که؛ می توانید استایل تیره خود را با رنگ های طوسی زغالی، کرم، قرمز و یا یک رنگ چشمک زن و جیغ دیگر ست کنید. با این کار شما استایلی جذابتر و البته به روز تر مطابق المان های دنیای مدرن امروزی برای خود خواهید ساخت.
سبزپوشان چه شخصیتی دارند؟
نماد رنگ سبز:
رنگ سبز نمادی از آرامش، احساس خرسندی و روحیه مثبت است. نویسنده کتاب More Alive With Color معتقد است که رنگ سبز انرژی خود را از طبیعت می گیرد و از همین رو است که چشم را نوازش می دهد و همان احساس آرامش و لطافتی را به شخص و اطرافیانش می بخشد که شما در میان طبیعت و گل ها دارید.

شخصیت شناسی رنگ سبز:
افرادی که به رنگ سبز علاقه دارند؛ اغلب در مناطق سبرسبز و خوش آب و هوا زندگی می کنند و ارتباط نزدیکتری با طبیعت دارند. این افراد از نظر شخصیتی انسان هایی آرام، مهربان و دارای روحیه محتاط هستند. اگر شما نیز بیشتر اوقات تمایل به پوشیدن رنگ سبز دارید؛ دارای یک شخصیت آرام و حساس هستید که به تناسب کامل همه جزئیات اهمیت می دهد.

شما به دیگران کمک می کنید و دوست دارید در مسیر موفقیت سایر افراد نقشی داشته باشید؛ از این جهت جایگاه و روابط اجتماعی خوبی نیز دارید.

استایل با رنگ سبز
برای بانوان سبزپوش پیشنهادی در جهت داشتن استایلی زیبا داریم. شومیز ساده بلند و تک رنگ به رنگ سبز را به همراه شلواری راسته یا مام استایل با رنگ سبز خاکی بپوشید و برای بهتر دیده شدن تیپ تان می توانید از یک شال قرمز و یا سایر اکسسوری هایی به رنگ قرمز استفاده کنید. این ترکیب، بسیار کامل و کاربردی خواهد بود. در پیاده روی ها و استفاده روزمره از این تیپ استفاده کنید. شومیزهایی که تک رنگ و ساده هستند.

اگر تیپ تان اسپرت هست و برای فعالیت های روزمره مثل خرید، کلاس رفتن و پیاده روی است؛ از شومیز تک رنگ ساده جنس نخی استفاده کنید که با رنگ مانتو شال تان هماهنگی داشته باشد. حالا اگر مانتو مجلسی و لوکس است و می خواهید بروید یک دورهمی یا مجلس رسمی بهتر است که شومیز از جنس پارچه حریر باشد.

مقاله اصلی روانشناسی رنگ ها در انتخاب لباس و طراحی

چونه مانند مدلینگ ها لباس بپوشیم؟

ست کردن و ترکیب رنگ ها با یکدیگر چالشی است که بسیار در زندگی روزمره خود شاهد آن هستیم. به عنوان مثال ست کردن رنگ ها در آیتم های مختلف لوازم خانه، چیدمان لوازم آشپزخانه و همچنین ست کردن رنگ لباس و انتخاب استایل.
انتخاب لباس رنگ های متناسب تقریبا برای اکثر افراد کمی پیچیده و سخت است و نمی دانند که چه رنگ هایی مکمل یکدیگر هستند و یا چه رنگ هایی که در کنار هم به خوبی قرار می گیرند و با یکدیگر هماهنگ هستند؛ از همین رو در نهایت بعد از یک یا دو بار تلاش برای ست کردن لباس، بالاخره به سراغ همان رنگ های تیره و خنثی و تکراری قبل می روند.

این چالش در اول صبح ها هنگام رفتن به محل کار و خارج شدن از منزل بسیار اتفاق می افتد؛ کمد لباس هایمان پر است از لباس هایی با رنگ های زیبا، شاد و چشم نواز؛ اما از آنجایی که دانش و اطلاعات کافی در رابطه اصول ست کردن لباس و انواع استایل ها نداریم، خودمان را محدود به پوشیدن چند رنگ تکراری که غالبا هم رنگ های تیره هستند؛ می نماییم.

در ادامه این یادداشت قصد داریم شما را با اصول ست کردن رنگ ها و هماهنگی در پوشیدن لباس آشنا سازیم تا من بعد مانند یک طراح مد و مدلینگ های لباس، استایل خود را انتخاب کنید. مطالعه این یادداشت به افرادی که با این چالش هر روزه مواجه هستند و البته قصد دارند از چرخه تکراری رنگ ها خارج شوند و استایلی متفاوت با رنگ های متنوع را امتحان کنند؛ پیشنهاد می شود.

رنگ ها روح زندگی هستند
زندگی بدون رنگ ها هیچ معنا و روحی ندارد، به عبارت دیگر این رنگ ها هستند به ما و زندگی مان احساس می بخشند و هر رنگی برای خود دارای پیامی است و نماد احساس و حالت خاصی می باشد. از همین رو بهتر است که بدانید هر رنگ نماد چه چیزی است و با توجه به شرایط، محیط و حتی شخصیت غالب و روحیه خودتان لباس بپوشید.

درست است که نحوه لباس پوشیدن و انتخاب رنگ ها امری کاملا شخصی است اما؛ اگر از زاویه ای دیگر به این موضوع نگاه بیاندازیم متوجه خواهید شد که؛ شما در قبال اطرافیان خود با انتخاب رنگ ها تعهد و مسئولیت دارید، چرا که همانطور که گفته شد هر رنگ فرکانس خاص خودش را دارد و شما با رنگ های لباس تان با اطرافیان خود صحبت می کنید و به آن ها پیامی از ضمیر ناخودآگاه خود می فرستید.

به عنوان مثال رنگ های سرد صلح، آرامش را منتقل می کنند و در مقابل آن رنگ های گرم، که انرژی را به ببیندگان می بخشند.

سادگی در عین حال تمیزی و مرتب بودن یک سیره نبوی است و همواره در دین مبین اسلام و احادیث متعدد توصیه به آراستگی و مرتب لباس پوشیدن داریم. از معصومی نقل است که: جامه ای که انسان را مغرور و سرمست کند یا تکبر و خود برتر بینی آورد، ناپسند است. مقید بودن به نوع خاصی از جامه نیز، اسارت آور است .

رنگ ها در لایه های پنهانی خود شخصیت واقعی شما را نشان می دهند. این رازی است که شما نمی دانید!
با رنگ قهوه ای چه لباسی بپوشیم؟
تقریبا این را همه شما می دانید که یکی از کاربردی ترین ترکیب ها، ست رنگ قهوه ای با مشکی است. اگر این ترکیب رنگی از نظر شما بسیار تیره است، رنگ های سفید یا قرمز را وارد استایل خود کنید. روش متداول دیگر برای ست کردن لباس قهوه ای، قرار دادن طرح های پلنگی با زمینه رنگی قهوه ای و مشکی در استایل تان است.

رنگ قرمز را با چه رنگ هایی ست کنیم؟
یکی از دوست داشتنی ترین و متداول ترین ترکیب رنگ ها: ست قرمز و مشکی است که هیچ گاه تکراری نشده و از مد نمی افتد. سایر رنگ هایی که می توان در کنار رنگ قرمز قرار داد رنگ هایی هستند مانند:

آبی
زرد
سفید
مشکی
سفید
طوسی
کرم
سبز روشن
پوشیدن رنگ های خنثی (کرم، طوسی و سفید) در کنار رنگ قرمز به شما شخصیتی جسور می بخشد.

لباس سبز رنگ با چه رنگ هایی ست می شود؟
رنگ هایی که با سبز می توان ست نمود:

زرد
طوسی
مشکی
خردلی
لیمویی
بلوطی
آبی روشن
نارنجی
قهوه ای
توضیحات: نشان بهترین ترکیب تعلق می گیرد به ست رنگ سبز و لیمویی. البته که از ترکیب زیبایی که رنگ سبز و بلوطی با یکدیگر می سازند نیز نمی توان غافل شد؛ این ترکیب رنگی مناسب برای افرادی است که دچار گرفتگی یا فشار خون بالا هستند.

ترکیب رنگی که تقریبا با همه نوع رنگ پوستی همخوانی دارد؛ ست رنگ های سبز یشمی با آبی روشن یا ارغوانی است. این ترکیب یکی از آرامش بخش ترین رنگ ها است که استرس را کاهش می دهد و رنگ پوست را چند درجه روشن تر نشان می دهد.

مقاله اصلی چگونه مانند مدلینگ ها لباس بپوشم؟

استایل کژوال چیست؟

این روزها بسیار در شبکه های اجتماعی به خصوص اینستاگرام نام استایل کژوال را شنیده اید و حتما تابحال از خود این سوالات را پرسیده اید که اصلا تیپ کژوال یعنی چه و مناسب چه رده سنی است؟ یا مختص به یک جنسیت خاص است یا نه؟

آیا سبک استایل casual مناسب فصل خاصی از سال است یا خیر و در همه فصول سال می توان آن را پوشید؟

همیشه افراد شیک پوش به دنبال نکات و ترفندهایی برای شیک پوشی و ست کردن اصولی لباس ها با رنگ های مختلف هستند؛ از این رو در این یادداشت برآن شدیم تا توضیحی جامع در باب معرفی استایل کژوال داشته باشیم و نکات ست کردن و تیپ زدن در این استایل را بازگو نماییم.

تیپ کژوال یکی از خاص ترین و محبوب ترین تیپ هایی است که این روزها در میان خانم ها و آقایان بسیار پرطرفدار است و البته چشم نواز و دلپذیر نیز است.

تاریخچه استایل کژوال چیست؟
به وجود آمدن این استایل بر می گردد به قرن نوزدهم میلادی و برای اولین بار توسط بانوان این تیپ شکل گرفت کژوال به معنای تحت الفظی یعنی راحتی! به چه دلیل این تیپ ساخته شد؟ در قرن ۱۹ میلادی یکی از تیم های فوتبال زنانه که واقع در اسکاتلند بود، اقدام به طراحی لباسی برای فوتبالیست های خود نمود و هدف اصلی این باشگاه، طراحی لباس ورزشی آزاد و راحت برای ورزشکارانش بود.

با گذشت زمان این استایل روز به روز گسترش پیدا کرد و به شهرها و جوامع مختلف وارد شد و از سویی دیگر حتی در میان آقایان نیز محبوب شد و امروزه ما استایل کژوال مردانه و زنانه داریم.

کژوال یعنی چه؟
لغت کژوال (Casual) ریشه از زبان انگلیسی دارد و معنی آن راحتی است. از این اصطلاح در صنعت مد و فشن بسیار استفاده می شود و سبکی با این نام برای تیپ های روزمره بوجود آمده است.

افرادی که تمایل به استفاده از Casual style دارند؛ می بایست به سراغ پوشیدن لباس های راحتی، آزاد و سبک بروند و از انتخاب آیتم های بسیار رسمی، چسبان، سنگین و ضخیم اجتناب بورزند. این استایل به گونه ای جذاب و راحت است که حتی برخی از افراد ترجیح می دهند در مراسمات رسمی نیز این تیپ را بزنند و خود را از قید و بندهای لباس های عجیب و غریب و مجلل خلاص کنند.
اما با این حال بدانید که این اصلا رسم درستی نیست و به اصطلاح هر نکته مکانی دارد و شما باید متناسب با هر مکانی، پوشش خاص آن را بر تن داشته باشید.

به عبارت دیگر می توان استایل کژوال را همان لباس روزانه و روزمره ای نامید که افراد به راحتی می توانند به کارهای بیرون از خانه خود برسند مانند خرید کردن، گردش، سرکار رفتن (برخی از ادارات پوشش خاصی برای کارمندان خود ندارند) و موارد دیگر.

تیپ کژوال در عین راحتی شیک و جذاب نیز است و همین مساله آن را از سایر تیپ ها جدا نموده است.

انواع استایل کژوال
همانطور که گفته شد واژه کژوال به معنی راحتی است اینکه شما در لباسی که بر تن دارید احساس غیررسمی و راحتی داشته باشید و البته آن لباس در عین راحتی، برای موقعیت مدنظرتان مناسب نیز باشد. انتخاب اینکه چه نوعی از استایل کژوال را داشته باشید، بستگی به مقصدی است که می خواهید به آنجا بروید.

هدف اصلی را مجدد بازگو می کنم احساس راحتی در عین شیک بودن است. به صورت کلی این استایل می تواند شامل آیتم های زیر باشد:

تی شرت
کفش های کتانی و اسپرت
پیراهن
دامن
ژاکت
شلوار جین
شومیزهای ساده و بلند
در ادامه این یادداشت بیشتر در این مقوله صحبت خواهیم نمود.

ادامه مقاله اصلی استایل کژوال چیست؟

تفاوت شومیز و بلوز

تفاوت بلوز با شومیز
لباس پوشیدن، انتخاب درست لباس اون هم براساس شرایط و موقعیت و همچنین اندازه و مدل خیلی مهم است. از برخی جهات سبک لباس پوشیدن فرهنگ، شخصیت، سلیقه و پیشینه خانوادگی شخص رو نشون میده. بسیاری از مردم همانطور که خودتون هم در جریان هستید، در برخورد اول شما را از روی ظاهر و تیپ تون ارزیابی می کنند. از همین رو هم در بسیاری از جامعه های اجتماعی و عرف جوامع نحوه پوشش و مدل ظاهر شدن در اجتماع براشون خیلی مهم هست.

برای خانمها این مساله شدیدتر هست و باید توجه بیشتری به نوع پوشش و استایلشون داشته باشن. یه خانم خوش پوش باید این توانایی رو داشته باشه که بسته به موقعیت های مختلف لباس مناسب اون شرایط رو انتخاب کنه. مثلا انتخاب شومیز، تونیک و بلوز براساس مدل، طرح و جنس پارچه برای شرکت در هر مراسمی متفاوت است.

شومیز با بلوز با توجه به اینکه خیلی بهم دیگه شبیه هستند، اما دو تفاوت اساسی دارند که این دو تا لباس زنانه رو از یکدیگر جدا می کنه. یکی از مهمترین تفاوت ها بین شومیز بلوز این هست که: بلوزها همیشه و در حالی باید جلو بسته باشند در حالی که شومیز زنانه مدل جلوباز که دکمه یا زیپ میخوره و هم شومیز مدل جلوبسته داریم. تفاوت دوم هم در اندازه قدشون هست؛ به این صورت که قد بلوزها معمولا کوتاهتر از بقیه لباس های زنانه هستن.

بلوز چیست؟
بلوز زنانه یک کلمه با ریشه فرانسوی است. مدل بلوز معمولا گشاد هست و یکی از پرفروش ترین و اصلی ترین پوشش بالاتنه زنانه به حساب میاد. قد طول بلوزها برخلاف تونیک زنانه تا بالای باسن هست. اندازه قد بلوزها روی خط شلوار می افته و نمی تونید داخل شلوار قرارش بدید. در مورد یقه هم اکثر بلوزها بدون یقه هستند به این صورت که یا یقه ساده گرد دارند یا بصورت یقه هفت و یقه اسکی دوخته می شوند. مهمترین ویژگی که باعث تفاوتش با شومیز میشه، نداشتن دکمه و جلوبسته بدون هست. بلوزها در فصل تابستان خیلی پرطرفدار میشن بلوز نخی زنانه خیلی سبک، خنک و آزاد هستند.

مقاله اصلی فرق شومیز و بلوز چیست؟