جدول برنامه ریزی روزانه [دانلود word+pdf]
جدول برنامه ریزی روزانه
چگونگی برنامه ریزی زندگی شخصی شامل همه رفتارها و کارهای شما در طول روز است. اگر بتوانید به همه کارهایی که برای خود مشخص می‌کنید، عمل کنید ، به مرور زمان به اهداف خود می‌رسید. ممکن است همه شما برای کارهای روزانه روتین روزانه یا هفته خود برنامه ریزی کنید؛. اما پس از مدتی هیچ شوقی برای اجرای آن نداشته باشید. برای جلوگیری از این اتفاق انتخاب برنامه‌ای که در کوتاه‌ترین زمان، بازدهی زیادی داشته باشد، بسیار اهمیت دارد.
بیشتر رفتارهای روزانه شما تحت تاثیر عادت های شما است؛. بنابراین داشتن یک برنامه ریزی شخصی به شما کمک می‌کند تا عادت‌های بد خود را پیدا کنید و آنها را با عادت‌های مثبت جایگزین کنید و این مدیریت عادت ها می تواند بازدهی شما را به شدت افزایش داده و برای شما پیشرفت های زیادی را به بار آورد .
تهیه و تنظیم برنامه ریزی شخصی، باعث هدایت افراد به سوی موفقیت می‌شود. حتی اگر بتوانید در روز ۱۰ دقیقه را به انجام کارهای مفیدی در راه رسیدن به اهداف خود اختصاص دهید، در طول یک سال، ۶۰ ساعت طلایی خواهید داشت.وجود برنامه روزانه و برنامه ریزی هفتگی خوب علاوه بر اینکه بازدهی شما را برای انجام کارها بیشتر می‌کند، هیجان و استرس را هنگام تصمیم‌گیری کاهش می‌دهد و باعث منظم شدن شما در انجام کارهای روزانه می‌شود.
مراحل ایجاد یک جدول برنامه ریزی :
برقراری تعادل بین کار، درس و فعالیت‌های روزانه کار سختی است. وجود چگونگی برنامه ریزی زندگی شخصی به شما کمک می‌کند تا کارهای خود را به خوبی مدیریت و کنترل کنید. ایجاد یک برنامه زندگی یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای شناسایی چیزهایی که بیشتر در زندگی میخواهید انجام دهید و استراتژی تحقق آنها را توسعه دهید. برخی نکات مهم که درچگونگی برنامه ریزی زندگی شخصی عبارت‌اند از:
۱- قبل از تهیه برنامه، کارهای روزانه را مشخص کنید ( ایجاد چشم انداز )
برای داشتن یک جدول برنامه ریزی دقیق ابتدا باید مشخص کنید در طول روز چه کارهایی را انجام می‌دهید؛. لیست برنامه ریزی روزانه. بهتر است همه کارهایی را که در طول یک هفته انجام می‌دهید، با جزئیات کامل و مدت زمان لازم برای انجام هر کدام یادداشت کنید. اوقات بیکاری و تفریح خود را نیز مشخص کنید.
به خودتان اجازه دهید رویای بزرگ ببینید. تصور کنید یک روز متوسط در زندگی ایده آل شما چگونه به نظر می رسد. تصور کنید که کجا کار می کنید، چه نوع کاری انجام می دهید و درآمدی که کسب می کنید. روابط خود را با دوستان و خانواده تصور کنید. شاید زندگی ایده آل شما به معنای کسب مهارت های جدید برای یافتن کار با رضایت بیشتر باشد،یا شاید افزایش مهارتهای شما برای افزایش قابلیت بازاریابی و یافتن شغل با درآمد بالاتر است.
به چیزهایی فکر کنید که می خواهید در زندگی خود بهبود ببخشید. این می تواند شامل زمینه های مختلف زندگی مانند امور مالی، شغلی یا سلامتی باشد. ممکن است نقاط ضعفی را به همراه داشته باشد که می خواهید برطرف کنید. در نظر بگیرید که چگونه پیشرفت خود را اندازه گیری می کنید و موفقیت را تعریف می کنید. بسیاری از زمان افراد در طول روز بیهوده تلف می‌شود؛. این زمان‌ها را شناسایی کنید و آنها را به انجام کارهای مثبت اختصاص دهید.
۲- شناسایی زمان های تلف شده ( مرده )
بسیاری از زمان افراد در طول روز بیهوده تلف می‌شود؛. این زمان‌ها را شناسایی کنید و آنها را به انجام کارهای مثبت اختصاص دهید. برای مثال بسیاری از زمان افراد در طول روز برای رفت‌وآمد به دانشگاه یا محل کار صرف می‌شود، زمان هایی که منتظر نوبت کارواش ، مکانیکی و … هستید ، میتوانید در این زمان ها کتاب بخوانید. بهتر است این زمان‌ها را با دقت محاسبه کنید و در جدول برنامه ریزی روزانه خود در نظر بگیرید. البته بهتر است از زمان های بلااستفاده خود لیستی تهیه کنید تا این زمان ها را منسجم تر در اختیار داشته و کاملا برایتان مشخص باشند و استفاده درست از زمان خود داشته باشید.
